يقول الكثير من الناس أنهم لا يستطيعون الرضا عما يرونه في المرآة كل يوم، عندما ينهضون من السرير في الصباح ويذهبون لغسل وجوههم في المرآة. أفاد العديد من الأشخاص بعدم قدرتهم على الشعور بالرضا تجاه أنفسهم، كما لو أنهم لم يكونوا أفضل نسخة من أنفسهم، كما لو أنهم لم يكونوا كل ما يمكنهم أن يكونوا عليه.
لك
هناك تباين كبير في فكرة “الجسد المثالي” داخل مجتمعنا. ولسوء الحظ، فإن عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في البرازيل اليوم يتجاوز 6 ملايين شخص. في حين أن بعض الناس أكثر مرونة، فإن البعض الآخر يغمضون أعينهم أو يحاولون إقناع أنفسهم بأنهم بخير كما هم.
إن الوزن الزائد لا يؤثر فقط على الصحة البدنية، مثل القوة والدورة الدموية والمقاومة والحركة. كما أنه يسبب سلسلة من الحالات العقلية، مثل القلق، وانعدام الأمن، وتدني احترام الذات، والاكتئاب، وكذلك اضطرابات الأكل.
إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يحلمون بفقدان الوزن بطريقة صحية، ولا يريدون أن يكونوا مقيدين بالأدوية أو العلاجات المؤلمة الطويلة، فأنت في المكان الصحيح. سنقدم لكم التطبيق الذي بالإضافة إلى تقديم الوصفة السرية المكونة من 3 مكونات والتي تعمل على إذابة دهون المشاهير. التحدي الذي يستمر لمدة 21 يومًا داخل التطبيق يجمع المجتمع جنبًا إلى جنب في الدعم المستمر. تعال معنا!
التحدي: الجفاف في 15 يومًا
نعم، هذا ممكن حقا. يتكون تحدي الجفاف في 15 يومًا من الجمع بين الوصفة المفضلة لدى المشاهير مثل أنيتا وسيماريا ولاريسا مانويلا وغيرهم الكثير، مع مجتمع موحد من النساء والرجال الذين لا يمكنهم التفكير إلا في شيء واحد: تحقيق الجسم. من الأحلام.
يدرك الأشخاص في المجتمع أن هذا أكثر من مجرد "مشروع صيفي" سيجعلك تفقد بضعة كيلوغرامات فقط للاستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع ثم إعادة كل شيء إلى وضعه الأصلي. الغرض من التحدي المجتمعي هو جعل المشاركين يفقدون ما لا يقل عن 15 كجم في 15 يومًا بطريقة صحية.
يحصل المشاركون في التحدي على الوصفة المعجزة التي جعلت العديد من الفنانين يغيرون أجسادهم من الماء إلى النبيذ! إلى جانب الوصفة، سيتم تسليم مرافقة شخصية وتذكرة مجانية لمجموعة VIP الخاصة بالمجتمع على تطبيق WhatsApp.
ماذا يوجد في التطبيق؟
تساعد تطبيقات فقدان الوزن عددًا لا يحصى من الأشخاص، من جميع أنحاء العالم، كل يوم في عمليات فقدان الوزن، واستعادة احترام الذات والقوة العقلية.
أكثر من مجرد توفير عملية تدريب، توفر التطبيقات أيضًا معلومات حقيقية حول المعرفة الذاتية، والوصفات منخفضة الكربوهيدرات، والتغييرات الروتينية، وحسابات الوصفات المصممة حصريًا لكل مستخدم.
تطبيقات فقدان الوزن
لقد قمنا بإعداد قائمة قصيرة تتضمن بعض الأمثلة الرائعة للتطبيقات التي تساعد الكثير من الأشخاص على إنقاص الوزن وما تقدمه:
- MyFitnessPal - يقدم حساب الاستهلاك الغذائي اليومي، مثل العناصر الغذائية والسعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتينات.
- اخسره! - يشبه إلى حد كبير الخيار السابق، فهو يتيح لك تحديد هدف الوزن وحساب فقدان الوزن خلال اليوم.
- فاتسيكريت - يقدم التطبيق "تتبع التمارين" الذي يسمح لك بمعرفة السعرات الحرارية التي تخسرها أثناء التدريبات في الوقت الفعلي.
- نوم - الشيء الرائع في هذا التطبيق هو الطريقة التي يتعامل بها مع فقدان الوزن. من خلال تناول الموضوع من منظور نفسي، يركز على فهم "السبب" وراء القرارات الغذائية التي نتخذها. لديها خطط لتناول الطعام مصممة خصيصًا لكل من مستخدميها.
- يازيو – يقدم وصفات صحية منخفضة السعرات الحرارية تساعدك على الجفاف.
- تجريب 7 دقيقة - تم إنشاء هذا خصيصًا للأشخاص الذين لديهم القليل من الوقت في يومهم. يقدم التطبيق تمارين مدتها 7 دقائق فقط، والتي إذا تم إجراؤها بشكل صحيح، تكون فعالة جدًا على المدى الطويل!
- فيتبيت – هذا التطبيق مشابه جدًا لتلك المذكورة أعلاه، والفرق بينهما هو الاتصال بأجهزة Fitbit، والتي تساعد معًا المستخدم في عملية ذات تأثير أفضل.
